- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 310 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 16 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 43.3 mg
- Draslík 84.8 mg
- Vláknina 3608.4 mg
- Vitamín A 3608.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 23.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do vroucího, osoleného mléka zavaříme vločky.
-
2
Po změknutí rozmixujeme, zjemníme máslem a posypeme petrželkou.
-
3
Podáváme s osmaženou houskou.