- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 551 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 204 g
- Sodík 497 mg
- Bílkoviny 41 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 135.4 mg
- Draslík 864 mg
- Vláknina 7320 mg
- Vitamín A 7320 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.5 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Maso umyjeme, nakrájíme, naskládáme do zapékací mísy, posypeme oloupanou a na kolečka nakrájenou cibuli, očištěnou, na kolečka nakrájenou mrkev, rajčata, rozmačkaný česnek, zakapeme kečupem, zalijeme vývarem vložíme do horké trouby a pečeme 30 minut. Nezapomeneme maso podlévat po dobu pečení vývarem.
-
2
Měkké maso vyndáme na talíř, zeleninu rozmixujeme na omáčku, dáme zpátky maso z talíře a vrátíme do trouby, kde ještě prohřejeme.