- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 96 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 7 g
- Sodík 22 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 510 mg
- Vláknina 1500 mg
- Vitamín A 1500 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.5 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, na kostky nakrájenou dýni uvaříme doměkka.
-
2
Rozmixujeme, osolíme, opepříme a dochutíme olejem.