- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 338 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 22 g
- Sodík 615 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 73.3 mg
- Draslík 273 mg
- Vláknina 963 mg
- Vitamín A 963 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.1 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 23.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Změklé máslo utřeme do pěny a postupně přidáváme rozmačkané rybičky i s nálevem, nastrouhanou Nivu a jemně nakrájenou cibuli.
-
2
Nakonec pomazánku osolíme a ochutíme citronovou šťávou.