- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 461 kcal
- Sacharidy 74 g
- Tuky 17 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 22.5 mg
- Draslík 232 mg
- Vláknina 8843 mg
- Vitamín A 8843 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.5 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá jablka oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na tenké plátky. Vložíme do zapékací mísy a promícháme s citrónovou šťávou.
-
2
Příprava drobenky: V míse promneme mouku s máslem a potom přimícháme ovesné vločky a cukr. Znovu propracujeme na drobenku.
-
3
Drobenku rozetřeme na jablka, přitiskneme a uhladíme.
-
4
Moučník pečeme v troubě vyhřáté na 190°C asi 45 minut.
-
5
Jablečný crumble podáváme horký.