- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 211 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 4 g
- Sodík 11 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 12 mg
- Draslík 502.2 mg
- Vláknina 20543.2 mg
- Vitamín A 20543.2 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 83 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 33 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytý hrášek vyloupaný z lusků vsypeme do hlubší nádoby. Přidáme smetanu, med a nasekanou petrželku. Přikryté vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 5 minut.
-
2
Potom vše dobře promícháme, přikryjeme a vaříme dalších 5 minut na plný výkon.