Suroviny
- 50 g Corn flakes - kukuřičné
- 100 g Sezam - semena
- 1000 g Kuřecí stehna
- 1 kávová lžička Sůl
- 0.5 kávová lžička Paprika mletá sladká
- 2 ks Vejce slepičí
- 1 špetka Pepř černý mletý
- 2 polévková lžíce Med včelí
- 2 polévková lžíce Solamyl
- 2 polévková lžíce Hořčice
- 0.09 polévková lžíce Máslo čerstvé
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 752 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 47 g
- Sodík 436 mg
- Bílkoviny 55 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 330.7 mg
- Draslík 669.1 mg
- Vláknina 6688.3 mg
- Vitamín A 6688.3 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse rozmícháme med, hořčici, mletou papriku, sůl a pepř. Směsí potřeme omytá a osušená kuřecí stehna.
-
2
Vejce rozšleháme se Solamylem. Kukuřičné lupínky nasekáme a smícháme se sezamem.
-
3
Připravená stehýnka namočíme ve vejcích a obalíme v sezamové směsi. Vložíme je do zapékací mísy a pečeme v silně vyhřáté troubě asi 40 minut.
-
4
Ihned podáváme.