- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 319 kcal
- Sacharidy 52 g
- Tuky 5 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1033.5 mg
- Vláknina 29536.8 mg
- Vitamín A 29536.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.1 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Okurku oloupeme, zbavíme semínek a nakrájíme na plátky.
-
2
Na pánvi opražíme minutu sezamová semínka, pak je dáme stranou. Do pánve nalijeme olej, přidáme okurku, nudličky mrkve a restujeme je dvě minuty. Pak vložíme fazole, nahrubo nasekané cibulky a smažíme je další tři minuty doměkka.
-
3
Směs pokapeme šťávou a posypeme semínky, po promíchání je ještě několik sekund prohříváme. Směs můžeme opepřit.