- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 432 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 32 g
- Sodík 735 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 256.9 mg
- Draslík 168.5 mg
- Vláknina 1381.9 mg
- Vitamín A 1381.9 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 25 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zapékací mísu vymažeme máslem a vysypeme strouhankou. Vařenou šunku spolu se sýrem nakrájíme na kousky a naskládáme na dno zapékací mísy. Přidáme na tenké plátky pokrájenou papriku. Vejce rozklepneme do misky, přilijeme smetanu, osolíme, opepříme, přidáme kari koření, nastrouhaný sýr, vše dobře promícháme.
-
2
Připravenou vaječnou směsí polijeme šunku a sýr, povrch posypeme nasekanou petrželovou natí. Vložíme do nahřáté trouby a pečeme při 180 stupních 20 minut.
-
3
Po upečení teplé jídlo rozdělíme podle porcí na jednotlivé talíře a podáváme.