- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 151 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 7 g
- Sodík 209 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 9.6 mg
- Draslík 232 mg
- Vláknina 2702.3 mg
- Vitamín A 2702.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce rozmačkáme vidličkou tavený sýr a uvařené brambory. Přidáme zakysanou smetanu, nadrobno nakrájenou šunku, sůl, pepř a mícháme dohladka.
-
2
Nakonec přidáme rozetřený nebo prolisovaný česnek a pomazánku dobře vymícháme.
-
3
Můžeme podávat s čerstvým pečivem.