- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 346 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 13 g
- Sodík 210 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 53 g
- Cholesterol 11.6 mg
- Draslík 95.4 mg
- Vláknina 3077 mg
- Vitamín A 3077 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrnce s vařící osolenou vodou postupně přisypáváme kukuřičnou mouku a pomalu vaříme do doby, až je dostatečně rozpuklá. Stále mícháme!
-
2
Oloupanou jarní cibulku pokrájíme na tenká kolečka a zpěníme na sádle do zlatova.
-
3
Kukuřičnou kaši podáváme politou sádlem a cibulkou. Podáváme ji horkou.