- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 268 kcal
- Sacharidy 43 g
- Tuky 7 g
- Sodík 38 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 52.2 mg
- Draslík 269.4 mg
- Vláknina 8434.8 mg
- Vitamín A 8434.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.5 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku smícháme se sójovou moukou, ovesnými vločkami a práškem do pečiva. Vmícháme omyté, nahrubo nastrouhané cukety, vejce, med, mléko a zaděláme řidší těsto.
-
2
Pekáč vymažeme tukem a vysypeme strouhankou, vlijeme těsto a dáme péci. (Část těsta můžeme obarvit kakaem).