- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 84 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 2 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 42.4 mg
- Vláknina 1037 mg
- Vitamín A 1037 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou cibuli nastrouháme, přidáme tvaroh, papriku, kečup a sůl. Vše důkladně utřeme.
-
2
Pro zjemnění můžeme přidat lžíci smetany.
-
3
Vychlazenou pomazánku podáváme na bílém pečivu.