- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 244 kcal
- Sacharidy 43 g
- Tuky 1 g
- Sodík 69 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0.1 mg
- Draslík 192.3 mg
- Vláknina 2725.3 mg
- Vitamín A 2725.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nakrájíme a na rozpáleném másle osmahneme dozlatova. Fazole podrtíme v hmoždíři, přidáme k cibuli a opražíme.
-
2
Poté vmícháme nakrájené houby, chilli koření a osolíme. Podlijeme a zakryté dusíme doměkka.