- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 193 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 12 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 148.4 mg
- Vláknina 5193.3 mg
- Vitamín A 5193.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Med rozmícháme ve vodě, přisypeme sezamová a dýňová semínka. Směs opatrně rozprostřeme na plát alobalu a nožem naznačíme malé obdélníky. Na teplém místě necháme sušit.
-
2
Jakmile tyčinky částečně zaschnou, odstraníme alobal, obrátíme je a sušíme dokřupava. Hotové rozlámeme v naznačených místech a dle potřeby ještě dosušíme.