- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 250 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 17 g
- Sodík 331 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 127.9 mg
- Draslík 339.1 mg
- Vláknina 4868.5 mg
- Vitamín A 4868.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 31.4 mg
- Vitamín E 2.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve hrášek, kukuřici, mrkev a papriku na 6 minut uvaříme v páře.
-
2
Poté necháme zeleninu vychladnout a nakrájíme na malé dílky.
-
3
V míse smícháme vejce vařená na tvrdo a rozpůlená, na kostky nakrájené vařené brambory a okurky, přimícháme již vychladlou zeleninu s pepřem, solí, hořčicí, majonézou a bílým jogurtem.
-
4
Vše promícháme a dáme na 2 hodiny do chladničky, poté můžeme servírovat.