- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 126 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 6 g
- Sodík 21 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 61.3 mg
- Draslík 75.2 mg
- Vláknina 1921.7 mg
- Vitamín A 1921.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žloutky třeme s cukrem do pěny.
-
2
Nahrubo nastrouhaná jablka smícháme s krupicí a přidáme k utřeným žloutkům. Přisypeme kakao, nastrouhané ořechy a nakonec lehce vmícháme pevný sníh z bílků.
-
3
Pečeme v dortové formě v nepředehřáté troubě asi 35 minut.