- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 217 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 5 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 232.7 mg
- Vláknina 4500 mg
- Vitamín A 4500 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 775.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru nalijeme studené mléko, přidáme cukr, oloupané, na kousky nakrájené jablko, nakrájený banán a citronový sirup. Vše mixujeme asi 2 minuty.
-
2
Hotový nápoj před podáváním vychladíme, zamícháme a rozlijeme do sklenic.