- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 737 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 61 g
- Sodík 309 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 254.3 mg
- Draslík 713.1 mg
- Vláknina 12151.5 mg
- Vitamín A 12151.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.9 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mleté maso osolíme a dusíme v kastrolu na oleji a troše vody, až maso zhnědne a začne se vysoušet.
-
2
Potom na maso položíme vrstvu nakrájených lilků, nasekané cibule a oloupaných, nakrájených rajčat. Pečeme v mírně vyhřáté troubě asi 30 minut.
-
3
Rozšleháme vejce, mouku a jogurt. Směsí zalijeme maso se zeleninou a ještě 15 minut podusíme.