- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 167 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 4 g
- Sodík 155 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 11.5 mg
- Draslík 392.5 mg
- Vláknina 6300 mg
- Vitamín A 6300 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.3 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěný a omytý pórek nakrájíme na proužky dlouhé asi 1cm. Zalijeme je bílým jogurtem rozšlehaným s acidofilním mlékem.
-
2
Salát podle chuti osolíme a dobře promícháme. Podáváme vychlazený.