- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 656 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 67 g
- Sodík 23 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 64.7 mg
- Draslík 188.1 mg
- Vláknina 3794.3 mg
- Vitamín A 3794.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zpěníme cibulku na sádle, přidáme cuketu, pálivou a sladkou papriku, vegetu a sójovou omáčku.
-
2
Směs podusíme 30 min, přidáme protlak a prolisovaný česnek a vaříme 5 minut.
-
3
Cuketovou pomazánku odstavíme a rozmixujeme mixérem.
-
4
Sklenice plníme směsí a sterilujeme při 80 stupních 20 minut.