- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 426 kcal
- Sacharidy 99 g
- Tuky 5 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 99 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1478.9 mg
- Vláknina 37660.8 mg
- Vitamín A 37660.8 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 303.7 mg
- Vitamín E 227.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Grapefruit a pomeranče oloupeme a rozdělíme na dílky, šťávu si uchováme.
-
2
Meruňky rozpůlíme a vypeckujeme, z granátového jablka vyjmeme zrníčka, limetku vymačkáme. Mátu a bazalku opláchneme, osušíme, lístky otrháme a nasekáme najemno.
-
3
Mango oloupeme, pecku vyjmeme a polovinu dužiny rozmixujeme se zachycenou šťávou z citrusů. Přilijeme olej a dresink nalijeme na talíře. Přidáme ovocný salát, karambolu a vše posypeme bylinkami.