- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 331 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 18 g
- Sodík 231 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 145.2 mg
- Draslík 76.4 mg
- Vláknina 2475 mg
- Vitamín A 2475 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pečené kuřecí maso nakrájíme na větší kousky a rozdělíme do 4 zapékacích mističek.
-
2
Šunku nakrájíme na kostičky, smícháme s okapaným hráškem, nastrouhaným sýrem, smetanou, rozšlehanými vejci a solí.
-
3
Směs navršíme na kuřecí maso a pokrm zapečeme v troubě pod grilem.