- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 301 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 17 g
- Sodík 25 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 382.2 mg
- Draslík 445.7 mg
- Vláknina 11400 mg
- Vitamín A 11400 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.4 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve omyjeme brambory, které asi 25 minut povaříme a potom oloupeme a prolisujeme na kaši.
-
2
Očistíme a oloupeme dýni a nakrájíme ji na kostičky a se lžící vody vaříme doměkka asi 10 minut. Přimícháme tuk, žloutek a brambory a znovu provaříme. Potom vše rozmixujeme na kaši.