- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 157 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 9 g
- Sodík 558 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 59.4 mg
- Vláknina 4418.5 mg
- Vitamín A 4418.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ciabattu opečeme z obou stran dozlatova a necháme zchladnout.
-
2
Do mixéru vložíme česnek, olivy, petržel a kapary, přilijeme olej a citrónovou šťávu a rozmixujeme do hladka.
-
3
Opečenou ciabattu potřeme vzniklým pyré a podáváme.