- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 824 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 49 g
- Sodík 263 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 186.9 mg
- Draslík 115 mg
- Vláknina 2375 mg
- Vitamín A 2375 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do osolené vařící vody pozvolna za stálého míchání vsypeme kukuřičnou mouku. Kaši vaříme asi 30 minut, dokud nebude hladká.
-
2
Na sádle na pánvi připravíme míchaná vejce se špetkou soli. Ovčí sýr nastrouháme.
-
3
Na mísu urovnáme vrstvu kukuřičné kaše, posypeme ji nastrouhaným sýrem a navrch poklademe vrstvu míchaných vajec. Postup opakujeme, vrchní vrstvu tvoří sýr. Ihned podáváme.