- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 923 kcal
- Sacharidy 94 g
- Tuky 35 g
- Sodík 778 mg
- Bílkoviny 58 g
- Uhlovodany 89 g
- Cholesterol 149.6 mg
- Draslík 1824.2 mg
- Vláknina 17732.5 mg
- Vitamín A 17732.5 mg
- Vitamín B6 1.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 48.4 mg
- Vitamín E 3.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 131.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Osmahneme oloupanou a nakrájenou cibuli a přidáme nakrájené kuřecí řízky, osolíme a opepříme.
-
2
Přimícháme špenát a zalijeme smetanou.
-
3
Přidáme prolisovaný česnek a hrst arašídů. Vše mícháme 15 minut.
-
4
Uvaříme makarony v osolené vodě a když jsou hotové, tak je osmahneme zprudka na pánvi.
-
5
Poté podáváme.