- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 359 kcal
- Sacharidy 36 g
- Tuky 18 g
- Sodík 210 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 262.7 mg
- Draslík 77.7 mg
- Vláknina 5340 mg
- Vitamín A 5340 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Připravíme si 6 kalíšků a větší hrnec s poklicí. Do každého kalíšku dáme lžičku másla, rozklepneme vejce, špetku soli a lžíci horké smetany. Kalíšky narovnáme do většího hrnce s trochou vody, přiklopíme poklicí a vaříme ve vodní lázni asi 12 minut.
-
2
Podáváme jako předkrm s bílým pečivem.