Zeleninová pomazánka s tvarohem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 250 g Tvaroh měkký - nízkotučný
  • 0.25 ks Celer bulvový
  • 1 ks Jablka
  • 1 ks Mrkev kořen
  • 1 ks Pórek
  • 1 špetka Sůl
  • 1 polévková lžíce Petržel - nať
  • 1 polévková lžíce Majonéza
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 185 kcal
  • Sacharidy 25 g
  • Tuky 92 g
  • Sodík 325 mg
  • Bílkoviny 9 g
  • Uhlovodany 22 g
  • Cholesterol 6.3 mg
  • Draslík 337.3 mg
  • Vláknina 8191.5 mg
  • Vitamín A 8191.5 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 15.4 mg
  • Vitamín E 1.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2.7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Tvaroh rozmícháme s majonézou a přidáme omytá, nastrouhaná jablka a očištěnou, nastrouhanou zeleninu. Vše dobře promícháme.

  • 2

    Pomazánku mírně osolíme a vmícháme do ní nakrájenou petrželku.

Komentáře k receptu