Kukuřičný špíz s masem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 3

Suroviny

  • 500 g Kuřecí prsa
  • 250 g Anglická slanina
  • 1 ks Kukuřice
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 1 l Voda pitná
  • 1 polévková lžíce Tymián čerstvý
  • 3 polévková lžíce Olej olivový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 631 kcal
  • Sacharidy 1 g
  • Tuky 48 g
  • Sodík 979 mg
  • Bílkoviny 45 g
  • Uhlovodany 1 g
  • Cholesterol 163.3 mg
  • Draslík 799.4 mg
  • Vláknina 426.3 mg
  • Vitamín A 426.3 mg
  • Vitamín B6 1.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 4.1 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejprve ve vodě zlehka povaříme kukuřici. Kuřecí maso a slaninu nakrájíme na kostky a povařenou kukuřici na kolečka. V míse smícháme olej, sůl, pepř a nasekaný tymián.

  • 2

    Na jehly střídavě napichujeme maso, kukuřici a slaninu.

  • 3

    Grilujeme 14 minut a neustále potíráme připravenou směsí.

  • 4

    Servírujeme s pečivem.

Komentáře k receptu