- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 256 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 15 g
- Sodík 24 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 14.3 mg
- Draslík 406.4 mg
- Vláknina 9120 mg
- Vitamín A 9120 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Veškeré ovoce nakrájíme na větší kusy.
-
2
Jednotlivé ovoce střídavě napichujeme na jehly.
-
3
V míse smícháme rum a tuk, touto směsí špízy potíráme při grilování.
-
4
Špízy grilujeme přibližně pět minut na mírném ohni.