- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 207 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 6 g
- Sodík 359 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 77 mg
- Draslík 640.9 mg
- Vláknina 2338 mg
- Vitamín A 2338 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.2 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve si připravíme marinádu. Smícháme v jogurtu drobně pokrájenou cibuli, utřený česnek, citronovou šťávu a koření. Osolená kuřecí prsa vložíme do skleněné nádoby, přelijeme marinádou a pod fólií dáme na 24 hodin do chladničky.
-
2
Poté maso vyjmeme (necháme obalené v marinádě) a grilujeme po každé straně zhruba pět minut. Podáváme s opečeným chlebem.