Notice: Undefined index: in /var/www/clients/client0/web2/web/catalog/controller/extension/module/recipe_related.php on line 83 Pomerančový dresink | Receptarium.cz

Pomerančový dresink

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 100 g Jogurt bílý
  • 0.5 kávová lžička Kari koření
  • 1 ks Pomeranče
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 2 polévková lžíce Omáčka sójová
  • 1 polévková lžíce Protlak rajčatový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 188 kcal
  • Sacharidy 35 g
  • Tuky 4 g
  • Sodík 279 mg
  • Bílkoviny 7 g
  • Uhlovodany 29 g
  • Cholesterol 13 mg
  • Draslík 528.5 mg
  • Vláknina 10091 mg
  • Vitamín A 10091 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 107 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Vymačkáme šťávu z půlky pomeranče. Smícháme jogurt, sójovou omáčku, pomerančovou šťávu a protlak.

  • 2

    Nakonec dochutíme solí a pepřem.

  • 3

    Dresink je vhodný na míchané saláty s ovocem a na zeleninu.

Komentáře k receptu