- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 234 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 9 g
- Sodík 312 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 307.7 mg
- Draslík 390.4 mg
- Vláknina 3675.8 mg
- Vitamín A 3675.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.4 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rýži propláchneme pod tekoucí vodou a uvaříme v osolené vodě.
-
2
Očištěné žampiony nakrájíme, osolíme a promícháme. Poté je osmahneme na pánvi v oleji.
-
3
Nakrájenou cibuli v jiné pánvi osmažíme dozlatova.
-
4
Rýži, houby a cibuli smícháme a krátce na na pánvi podusíme.
-
5
Směs zalijeme vajíčky, nemícháme, jen osolíme a pečeme.