- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 636 kcal
- Sacharidy 77 g
- Tuky 32 g
- Sodík 141 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 249.1 mg
- Draslík 291.9 mg
- Vláknina 7600 mg
- Vitamín A 7600 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.2 mg
- Vitamín E 3.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvaříme rýži podle návodu. Jablka oloupeme a nakrájíme na kostičky, vložíme je do hrnce s trochou vody a cukrem a doměkka podusíme.
-
2
Smícháme mouku, žloutek, mléko a vanilkový cukr. Z bílků ušleháme sníh a přidáme špetku soli.
-
3
Promícháme rýži s mléčnou směsí, opatrně vmícháme sníh.
-
4
Na pánvi zahřejeme olej a opečeme na něm po obou stranách rýžové svitky.
-
5
Podáváme s jablečným kompotem.