- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 359 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 23 g
- Sodík 45 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 33 mg
- Draslík 143 mg
- Vláknina 200 mg
- Vitamín A 200 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 50.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čokoládu nalámeme na kousky nebo nasekáme a rozpustíme ve vodní lázni.
-
2
Smetanu smícháme s mlékem a přivedeme k varu, asi 2min provaříme a poté přidáme rozpuštěnou čokoládu. Odstavíme, ochutíme pomerančovým likérem a dohladka rozmícháme.
-
3
Omáčka je vhodná k palačinkám nebo zmrzlině.