- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 652 kcal
- Sacharidy 47 g
- Tuky 44 g
- Sodík 163 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 558.2 mg
- Draslík 160.3 mg
- Vláknina 896 mg
- Vitamín A 896 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 123.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žloutky ušleháme s cukrem. Přidáme smetanu, 1 lžíci mouky a ještě šleháme. Nakonec vmícháme sníh z bílků a druhou lžíci mouky.
-
2
Omelety pečeme v troubě na pomaštěném a hrubou moukou vysypaném plechu.