- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 312 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 22 g
- Sodík 236 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 220.3 mg
- Draslík 810.5 mg
- Vláknina 10223.2 mg
- Vitamín A 10223.2 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 120.5 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 47.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Květák uvaříme do poloměkka.
-
2
Do vymaštěné a strouhankou vysypané zapékací mísy dáme květák rozebraný na růžičky. Ve smetaně rozkvedláme vejce, přidáme sůl a polovinu strouhaného sýru. Směs nalijeme na květák, navrch nasypeme zbylý sýr a v předehřáté troubě pečeme asi 30 minut.
-
3
Podáváme s bramborami sypanými petrželovou natí.