- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 371 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 18 g
- Sodík 231 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 82.3 mg
- Draslík 440 mg
- Vláknina 3072.7 mg
- Vitamín A 3072.7 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa nakrájíme na středně velké obdélníčky, jemně naklepeme a obalujeme v těstíčku, hned je obalíme i v připravené strouhance s rozdrcenými brambůrky.
-
2
Těstíčko: do mísy nastrouháme sýr, vlijeme smetanu, přidáme 10 g kari koření, citrónovou šťávu, promícháme. V jiné misce smícháme strouhanku s rozdrcenými brambůrky, také posypeme 10 g koření.
-
3
Obalená prsa pokládáme na plech, vyložený pečicím papírem, v předehřáté troubě pečeme z obou stran do zlatova přibližně 10 minut.
-
4
Upečené kousky úhledně naskládáme na talíř, zvolíme vhodnou přílohu.