- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1446 kcal
- Sacharidy 230 g
- Tuky 16 g
- Sodík 28 mg
- Bílkoviny 105 g
- Uhlovodany 230 g
- Cholesterol 24.5 mg
- Draslík 2203.4 mg
- Vláknina 82693.6 mg
- Vitamín A 82693.6 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 29 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvaříme dle návodu čočku.
-
2
Červenou čočku namočíme předem 3 hodiny.
-
3
Poté čočku vaříme už jen 5 minut.
-
4
Do tvořítka po vrstvách vkládáme čočku a rýži.
-
5
Poté smícháme čočku s rýží a posypeme strouhaným sýrem.