Kuřecí maso se šunkou a pórkem

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 100 g Kuřecí prsa
  • 50 g Pórek
  • 4 g Sůl
  • 2 g Pepř černý mletý
  • 5 g Olej olivový
  • 40 g Šunka drůbeží
  • 5 ml Omáčka sójová
  • 5 ml Worcester (worcesterská omáčka)
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 241 kcal
  • Sacharidy 10 g
  • Tuky 8 g
  • Sodík 1726 mg
  • Bílkoviny 32 g
  • Uhlovodany 9 g
  • Cholesterol 64 mg
  • Draslík 525.5 mg
  • Vláknina 2860 mg
  • Vitamín A 2860 mg
  • Vitamín B6 0.9 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 7.9 mg
  • Vitamín E 0.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, šunku na nudličky, pórek na tenká kolečka, která ještě překrojíme.

  • 2

    Kuřecí maso osolíme, opepříme nasypeme do pánve s rozpáleným olejem a osmahneme, přisypeme šunku, pórek, orestujeme, zakápneme sojovou omáčkou, worcesterem a krátce podusíme.

  • 3

    Pokrm rozdělíme na talíře a podáváme teplý.

Komentáře k receptu