- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 315 kcal
- Sacharidy 73 g
- Tuky 2 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 67 g
- Cholesterol 10 mg
- Draslík 40.5 mg
- Vláknina 2448 mg
- Vitamín A 2448 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky pečlivě přebereme, opláchneme v cedníku pod studenou vodou, v hrnci je rozvaříme s cukrem a prolisujeme.
-
2
V mléce rozšleháme mouku, přimícháme do prolisovaných borůvek a vše necháme chvíli provařit.