- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 595 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 31 g
- Sodík 693 mg
- Bílkoviny 48 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 207.5 mg
- Draslík 775.7 mg
- Vláknina 5690 mg
- Vitamín A 5690 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.6 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce si smícháme prolisovaný česnek se sójovou omáčkou, citronovou šťávou, medem a bylinkovou solí. Směs pořádně promícháme a potřeme kuřecí stehýnka, která necháme dvě hodiny marinovat v chladničce.
-
2
Gril připravíme na nepřímé grilování. Grilujeme třicet minut v zavřeném grilu a následně třicet minut v otevřeném. Stehna pravidelně potíráme marinádou.
-
3
Posledních deset minut grilujeme maso spolu s kukuřicí a pokrájenou cibulí. Zeleninu také průběžně potíráme marinádou.