Sójové maso a špagety

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 5

Suroviny

  • 100 g Sýr Eidam cihla 40%
  • 500 g Špagety, Makarony
  • 300 g Sójové kostky
  • 200 ml Mléko polotučné
  • 2 kávová lžička Omáčka sójová
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 ks Cibule
  • 1 špetka Paprika mletá sladká
  • 2 stroužek Česnek
  • 2 l Voda pitná
  • 1 hrnek Houby nakládané
  • 3 polévková lžíce Kečup
  • 2 polévková lžíce Olej stolní
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 671 kcal
  • Sacharidy 91 g
  • Tuky 13 g
  • Sodík 3026 mg
  • Bílkoviny 47 g
  • Uhlovodany 86 g
  • Cholesterol 19.5 mg
  • Draslík 1616.5 mg
  • Vláknina 9401.9 mg
  • Vitamín A 9401.9 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.7 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 7.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Se lžičkou sójové omáčky namočíme do vody kostky sójového masa.

  • 2

    Cibuli osmahneme, přidáme kostky, koření, sůl a česnek a vše podusíme.

  • 3

    Přidáme houby, kečup a zahustíme.

  • 4

    Uvaříme špagety a podáváme.

Komentáře k receptu