- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 652 kcal
- Sacharidy 119 g
- Tuky 11 g
- Sodík 873 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 109 g
- Cholesterol 81.8 mg
- Draslík 235.9 mg
- Vláknina 9000 mg
- Vitamín A 9000 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 3.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve předehřejeme troubu na 170 °C, poté plech na pečení vyložíme pečicím papírem.
-
2
V míse smícháme mouku, ovesné vločky, cornflakes, vejce, olej a vodu. Za stálého hnětení vytvoříme vláčné těsto, které rozválíme na plát o šíři 4 mm, ze kterého vykrajujeme za pomocí rádélka kolečka.
-
3
Kolečka klademe na připravený plech, aby se nedotýkala jedno druhého.
-
4
Pečeme zhruba 40 minut. Po upečení necháme důkladně vychladnout.