- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 408 kcal
- Sacharidy 50 g
- Tuky 21 g
- Sodík 81 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 32 g
- Cholesterol 44 mg
- Draslík 297.5 mg
- Vláknina 11375 mg
- Vitamín A 11375 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.1 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky nastrouháme perník, přisypeme drcené ořechy, přidáme změklou vanilkovou zmrzlinu a důkladně promícháme. Misku se zmrzlinou vložíme na půl hodiny do mrazáku.
-
2
Ze zmrzliny tvořítkem uděláme kopečky, upravíme do zmrzlinových pohárků, posypeme mletou skořicí a podáváme.