- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 401 kcal
- Sacharidy 66 g
- Tuky 12 g
- Sodík 34 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 63 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 277.2 mg
- Vláknina 5280 mg
- Vitamín A 5280 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 79.1 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybíz omyjeme a zbavíme stopek. Všechny ingredience (rybízové bobule, řecký jogurt, polotučné mléko, med a kostky ledu) vložíme do mixéru, rozmixujeme do hladka.
-
2
Vlijeme koktejl do sklenic a podáváme vychlazený a co nejčerstvější.