- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 249 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 10 g
- Sodík 14 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 0.2 mg
- Draslík 912.9 mg
- Vláknina 12246.7 mg
- Vitamín A 12246.7 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 51.4 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očistíme a omyjeme zeleninu, nakrájíme na kostičky a přidáme okapané fazole.
-
2
Rozmícháme v troše mléka tavené sýry a kaši osolíme a opepříme. Sýrovou zálivku nalijeme na zeleninu a promícháme.
-
3
Podáváme vychlazené.