- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 545 kcal
- Sacharidy 98 g
- Tuky 6 g
- Sodík 68 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 3.6 mg
- Draslík 77.7 mg
- Vláknina 5039.8 mg
- Vitamín A 5039.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.3 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvaříme těstoviny, slijeme a vyklopíme do mísy.
-
2
Pokapeme olivovým olejem, přimícháme nakrájenou zeleninu, osolíme a opepříme.
-
3
Přidáme konzervu tuňáka, promícháme a necháme uležet.