- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 340 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 12 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 15 mg
- Draslík 0.8 mg
- Vláknina 21.5 mg
- Vitamín A 21.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
1) Všechny ingredience kromě mouky a slunečnicových semínek smícháme.
-
2
2) Mouku postupně zapracujeme.
-
3
3) Na plech vyložený pečícím papírem tvarujeme placičky, které posypeme slunečnicovými semínky.
-
4
4) Pečeme na 180 °C asi 20 minut.